Sense To eXion: hoe fysieke overbelasting op de werkvloer helpen voorkomen

In september begon ons Practice Enterprise-project in opdracht van Mobilab & Care, het expertisecentrum rond zorginnovatie van Thomas More. In het bijzonder zouden we de onderzoekers bij staan bij het project Sense to eXion, een project dat fysieke overbelasting op de werkvloer wilt helpen voorkomen. Als 3 studenten Sport en Bewegen hebben we niet enkel een goede kennis van het menselijk lichaam maar ook een stevige achtergrond in ergonomie.

Via de contacten van Mobilab & Care kregen we de kans om ons voor te stellen aan de technische dienst van de Thomas More-campus in Geel. Het is voor ons de ideale ploeg om mee aan de slag te gaan, doordat ze heel wat fysiek zwaar werk moeten verrichten. In overleg met het team wilden we graag op zoek gaan naar oplossingen om overbelastingsletsels op het werk te voorkomen.

Interactieve start van het project voor de deelnemers

Na een eerste screening op de werkvloer waarbij we verschillende zware fysieke handelingen in kaart brachten met video, analyseerden we de beelden en bepaalden op basis hiervan wat de voornaamste risico's zijn op blessures. Met deze info stelden we onze eerste workshop op in functie van gerichte blessurepreventie. Aan de hand van een interactieve quiz wisten we de deelnemers hun enthousiasme aan te wakkeren om de daaropvolgende weken te werken aan hun gezondheid. Met behulp van verschillende video’s, waarin we werkgerelateerde handelingen van de ploeg hadden nagebootst, deden we hen inzien dat een foute houding of beweging al snel gemaakt is. Door hier de focus op te leggen en verschillende spierversterkende oefeningen te implementeren, wilden we de belastbaarheid van de werknemers verhogen.

We voerden ook enkele kracht- en mobiliteitstesten uit om op termijn een positieve evolutie te kunnen tonen. In de toekomst mag de ploeg dan ook nog op verschillende trainingen rekenen om hun spierkracht verder op te bouwen.

Tot slot legden we ook de focus op een correcte houding en uitvoering van de bewegingen, zodat ze hier later ook zelfstandig mee aan de slag konden gaan.

Meer informatie over het project vind je hier.

Tekst: Lieke Hoppenbrouwers, Yenthe Vankeer, Thomas Wuyts